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糍粑是一種比較傳統(tǒng)的美食，很多地方在春節(jié)期間都會吃它，這種食物是用糯米做的，所以一次不能吃得太多，否則會影響消化功能，而且容易引起便秘問題，少量的糍粑吃還是有可能的，其中也含有一定的營養(yǎng)素，下面江蘇食堂承包公司會給你。介紹一下糍粑的方式。

糍粑的起源

戰(zhàn)國時期，糍粑是一種廢棄食品。這也是一個非常聰明的食品制備方法后，粉碎糯米和烹飪再次。現(xiàn)在，作為一種傳統(tǒng)食品，它受到許多人的喜愛。

糍粑實踐

要做糍粑，你需要準(zhǔn)備一些花生粉，糯米粉，細(xì)砂糖，一些水和油。先把糯米粉和白糖混合，加水，然后拌入糯米漿，準(zhǔn)備好一盤，水必須擦干凈，然后抹上一些油，把糯米漿倒入盤子里，在蒸鍋上蒸10分鐘，放出來冷卻，把粉放入不粘鍋里，炒香。然后用小火慢慢攪拌均勻，然后加入適量的糖，用剪刀將糯米糕略涼切成塊，然后放入花生粉中，包在花生粉中即可食用，味道非常好。

蘋果豆色拉，你需要準(zhǔn)備一些椰子，糯米粉，紅豆餡，一個蘋果，先把蘋果洗凈，去皮，種子取出，切成塊，糯米粉和一些水?dāng)嚢璩烧承缘男螤睿缓鬁?zhǔn)備一個涂有一些油的保鮮袋，然后把糯米面團放在里面。e保鮮袋，在蒸鍋中加熱約5分鐘，取出，用手蘸些冷水，然后把一些糯米團壓成一個圓形的外皮，把豆沙餡包起來，再在豆沙餡里包一個蘋果，揉成一個圓形，然后把豆沙餡放在糯米皮上。然后把包好的糯米團蘸在椰子里吃。

肉桂排骨，你需要準(zhǔn)備一些肉桂，胡椒，茴香，蔥，姜，排骨，糯米，五香粉，香葉，茴香，排骨，清洗后，再次沖洗，加入油到鍋里，把排骨放下來炸成金黃色，加入五香粉，香葉，茴香，肉桂，胡椒，茴香，洋蔥A。姜絲，小火燉30分鐘，跑去，蒸好，攪拌成糯米團。加入胡椒粉、油、鹽和五種香料粉。攪拌后，揉成糯米面團。然后包上一根肋骨，在大火中炸至竹葉表面呈金黃色。把油倒出來吃。

炒竹時，需要準(zhǔn)備一些糯米，然后浸泡，將糯米蒸成糯米，在攪拌機中攪拌，然后將糯米糊放在一個涂有油的塑料袋中，錘擊工具使糯米粒基本消失，最好將糯米糊分成小團，用手蘸油，這樣就沒有粘手的糯米了。涂上一些大豆粉，再加些糖吃。它嘗起來又甜又軟。我相信很多人非常喜歡它。

艾蒿餅需要準(zhǔn)備一些糯米粉，新鮮的艾蒿葉，準(zhǔn)備一些糖，花生，芝麻和艾蒿根去除，只要葉子在一個鍋中清洗和煮15分鐘，然后切碎，然后清洗幾次。將艾蒿葉浸泡后，擠壓水，放在切菜板上切碎，切得越多越好，然后將糯米粉放入容器中，放入艾蒿葉，形成一個球，只要球不散，然后將粽子包好的竹葉切成小塊，將艾蒿放在杯子里。把蛋糕放在上面，然后放進鍋里煮15分鐘左右吃。 #p#分頁標(biāo)題#e#

糍粑營養(yǎng)價值

糍粑含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素，還含有一定量的卡路里，能補充能量，還能提高免疫力。

你能吃糍粑減肥嗎

糍粑是一種不易消化的食物，它也含有脂肪。如果你吃太多的糍粑，你會影響減肥的進程。

吃糍粑的好處

適當(dāng)食用刺巴，可以滋補身體，止汗，健脾，暖胃，補血補血。還可以緩解脾胃虛寒。由于脾胃虛寒易引起氣虛、腹瀉、食欲不振、惡心等癥狀，此時適當(dāng)吃些刺巴很好。

緩解尿頻癥狀，因為它是由糯米制成，糯米可以達(dá)到收斂作用，所以頻繁出汗的癥狀可以有效緩解。

吃糍粑注意事項

吃糍粑需要注意一次不要吃太多，以免影響消化功能，腹脹黃疸，咳嗽發(fā)熱等癥狀的人不能吃，發(fā)燒期間胃腸蠕動的病人變得很慢，如果你吃糍粑會使病情更嚴(yán)重，糖尿病患者最好不要吃竹蛋糕，因為竹蛋糕含有更多的糖，更多。如果你吃了它，它不會對你的健康有任何好處。兒童和老年人不能吃太多的糍粑，因為這些人的消化功能很弱，吃糍粑會引起腸胃不適反應(yīng)。

嬰兒能吃糍粑嗎

上面是給大家介紹什么是糍粑的做法，上面的介紹也應(yīng)該有一定的了解，糍粑的做法，和其他食物可以結(jié)合起來制作各種美食吃，喜歡吃糍粑的人也應(yīng)該注意一次不要吃太多，否則會對健康造成危害。